jak sie nic

[...] 12x92,5 / 13x82,5 + aero 20 min Bardzo fajnie dzisiaj wszystko weszło ;-) WL z zapasem, te 120kg na prawde nic nie ważyło ;-) Tempo jednak dośc szybkie narzuciłem, i regresy jak i skos dół już ciężko szły. Rozpiętki dobrze na dowalenie ;-) W barkach przez pomyłkę powtórzyłem ciężar sprzed tygodnia, ale chociaż poszło sporo lżej ;-) W tricku [...]

[...] ale tak żartobliwie. Ogólnie raczej spoko ;-) to żartownisie :-D na szczęście solco to nie sterydy, więc z czystym sumieniem mogłeś powiedzieć "nie" :-P po cichu obserwuję i obserwuję.... nic do zazdroszczenia, oby teraz już tylko było lepiej i jak najprędzej powrót do sprawności :-) trzymam kciuki za szybki powrót do zdrowia, trzymaj się };-)

[...] nie było. Sprawdziłbym leukcyty i crp, ale to dopiero jutro będzie lekarz prowadzący. Niby ficzycznie czuję się ok, ale np apetyt na poziomie zerowym. 3x ed odżywka na wodzie, troche szynki co dają na śniadanie i kolację i jakiś kawałek mięsa z warzywami z obiadu, to tyle co jem. Jak w dni operacji miałem nic nie jeść, to też nie było problemu.

Nieźle się prezentuje teraz nabić konkretnie i będzie walka o pudło jak nic

[...] wiedział, humor po treningu od razu +10, chociaż i przed treningiem już był dobry, bo wiedziałem co mnie czeka :-D Jednak nogi to nogi, uwielbiam to ;-) A co do michy to jak już wspominałem - priorytet teraz to naprawa lipidów w końcu, a progres jest na 2 miejscu. Dlatego i z saa nie dorzucam nic do teścia. Wyjdę na prostą, to zacznę skupiać [...]

[...] wiem , bo widac opornie CI to idzie ale prosze sprobuj tego zestawu przez 2 msc , nie masz nic do stracenia a ten twoj HDL to naprawde porazka. Z obecna dieta i podaza o3 jaka masz to juz kompletny zabieg , jezeli to nie pomoze to tylko odstawienie towaru (co wiemy nie wchodzi w gre :P ) Panthentine 1200 mg plant sterols 2000 resveratrol 1 [...]

No dokładnie jak aDw, Grzesiek mylisz się ;-) Wcale nie działa to tak, że im więcej fatu tym lepiej. Chodzi o jego źródła. A insa niby co ma do tego? Totalnie nic.

Mati - szczerze jak widziałem foto to sam nie mogłem uwierzyć że to on :-D Po ładowaniu zrobił się 2x większy, a nie stracił nic ostrości ;-) Mega dumny z niego jestem ;-) Marian, Grzesiek - właśnie to co pisze Grzesiek - Twoja postawa. Ty choćbyś został MŚ, to i tak będziesz takim normalnym Marianem z wioski ;-) I tacy ludzie mnie motywują. [...]

Bzyku nie do końca - nie wiem jak w innych szpitalach, ale tu z soru prosto na rezonans mnie nie wezmą. Najpierw muszą położyć na salę. A że jutro jest święto a zaraz weekend, i lekarze nic nie robią, to i tak najszybciej w pon bym miał. Łukasz wiesz, milgamme i dexak mam, ale to środki na wodzie... a w kabel nie podam przecież. Ratuję się [...]

[...] to chyba nie to po tym co opisujesz. 3. Nie szukaj przyczyny w OHP, bo ja np. po filmie martwego i swoich doświadczeniach oraz opinii specjalistów wskazałbym to ćwiczenie jako winne. 4. Nie diagnozuj, że winne są mięsnie brzucha, bo zgięło Cię w tył. Słabe prostowniki to nasz problem i MC nic nam nie pomoże. Możliwości jest wiele jak spięte [...]

Cayek, ogarnij się %-) To nic nowego ;-). Tak samo jak z owocami zamiast ryby itd. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-07-01 11:06:08

I uwierz mi - u Przemka nie było nic za wszelką cenę. Nie walił w siebie nie wiadomo ile towaru. Leciało go wręcz mało jak na taki gabaryt. Po prostu miał pecha jeśli chodzi o zdrowie. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-07-08 07:56:47 Nie, nie żebyśmy się żle nie zrozumieli, nie chodzi tu konkretnie o Przemka tylko ogólnie.

Chodziło mi, że nie chcesz robić sobie z kobiety zawodniczki. W większości przypadków to nic przyjemnego ;-). A sama kobieta ma tak kruchy układ hormonalny, że nawet jak będzie się robić wszystko ostrożnie, to i tak mogą wyjść do tego różne nieciekawe sytuacje. Dodaj do tego słabą psychę i masz w domu dramat.

a ja bym ostatni tydzien po prostu 'dociagnal' redu, jak juz zaczales i jest bdb to ostatni tydzien nic sie nie stanie

Mi sie to w głowie nie mieści jak ta forma wraca;) bankowow tutaj nic straconego !

no tak, treningi nóg sprawiają, że człowiek staje się świrem %-) ale potem jaka satysfakcja! Dokładnie. Nic innego takiej satysfakcji nie daje ;-) Alex - nie wszystkie wymiary niestety, tylko udo %-) A co do brzucha to codziennie po treningu 5 serii łączonych - plank max sekund, naprzemienne unoszenie ręki i przeciwnej nogi w klęku podpartym, 10x [...]

No to wiadomo, zawsze katowałem brzuch z ciężarem, jak każdy inny mięsień. Ale obecnie nie mogę robić nic, co angażuje proste brzucha, bo rozstęp może się powiększyć... Jedynie poprzeczne.

[...] za to Wasze komentarze dają motywacji ;-) I serio, wiem na co mogę sobie pozwolić a na co nie, i staram się nie robić nic pochopnie. Zacząłem podchodzić do siebie bardziej jak do naturala, i wiem, że muszę wykorzystywać na maxa to co mogę. Choć brakuje po prostu tej satysfakcji z nayebania ciężaru na siady, wiosło... Ale cóż, to jest do [...]

[...] glutamina 45g ed i tyle, nic więcej nie leci na poprawę trawienia ;-) A pomógł najwięcej multilac, teraz tylko zmieniłem na pojedyńczy szczep, żeby ciągle na mieszankach nie lecieć fighter - w piątek na treningu klatki lekko zaczęło boleć. Potem nogi i plecy jakoś poszły, ale jak wczoraj wieczorem ta klata spuchła to już lekko się obsrałem...

Ja nie wiem co powiedzieć... Sylwia mi to włączyła, to oglądałem, i łzy same mi ciekły. Potem się po prostu rozryczałem, i z 15 min nie mogłem nic powiedzieć. I dalej nie wiem nawet jak to skomentować. Po prostu dziękuję :-)